تشغيل مصابيح الليل في الغرفة أثناء النوم يزيد احتمالية الموت
حذّرت دراسة يابانية من أن إبقاء مصابيح الليل مضاءة أثناء النوم يرفع خطر الإصابة بأمراض قاتلة، وأن ضوء مصباح الشارع أو القمر قد يسبب الأذى أيضا.
وأفاد الباحثون بأن ترك الضوء مضاء في الغرفة خلال النوم يزيد خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية.
ولاحظ الأطباء كذلك أن مستويات منخفضة من الضوء الليلي المتسلل إلى غرفة النوم من القمر أو مصباح الشارع قد تكفي لإحداث ضرر، وتبيّن للباحثين أن ارتفاع مستويات التلوث الضوئي يقابله ارتفاع في معدلات تصلب الشرايين.
ووفق الباحثين، فإن تعرّض الجفون للضوء أثناء النوم يخفض إنتاج الجسم لهرمون الميلاتونين خلال الليل، وهو الهرمون الذي يساعد على النوم ساعات أطول ويعمل على خفض ضغط الدم ومستويات الغلوكوز ودرجة حرارة الجسم أثناء النوم.
وقال المشرف على الدراسة كينجي أوبياشي “وجدنا ارتباطا واضحا بين النوم في الضوء وتصلب الشرايين الذي يأتي مستقلا عن أسبابه المعروفة كالتدخين والسمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري”.
المصدر : وكالة الأنباء القطرية (قنا)
